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　　護理保健從以下幾點著手：

　　1、飲食合理：白癜風患者日常飲食，要格外禁食各種羊肉、酒類、魚蝦等發物，當然維生素C含量高的食物要少吃，白癜風患者可多吃動物肝臟、新鮮蔬菜、堅果等食物，這對黑色素合成有幫助。

　　2、堅持鍛煉：白癜風患者進行科學合理鍛煉，能幫助患者提高自身免疫力，緩解心理壓力，輔助效果白癜風，但白癜風患者要注意，注意鍛煉時間，避免運動過量，影響白癜風效果。

　　3、精神因素：患者需保持愉快心情，因為精神刺激也會誘發白癜風，在效果時候，患者就要當心了，避免自身受到刺激，因為恐懼、憂慮、悲觀等等情緒會影響患者神經功能，不利于白癜風效果，還會加重白癜風病情。

　　4、陽光照射：因為受遺傳、免疫、精神等因素影響，使局部皮膚和毛囊內黑色素合成出現障礙。陽光中紫外線促進黑色素代謝，所以適當曬太陽，能輔助效果白癜風。

　　溫州中研白癜風專科醫生溫馨提示：白癜風的保健工作怎么著手?以上是醫生給出得建議，望患者朋友能夠遵循去做好護理保健工作。